Diepte Meditatie Cursus

Vind de rust in jezelf

Namaste!

Welkom bij de website van de diepte meditatie cursus. Op deze pagina vertellen we je alles over onze training. De meeste mensen hebben al wel eens gehoord van meditatie, maar diepte meditatie is een specifieke manier van mediteren en het is handig om hier meer over te weten.

Daarnaast vinden we het belangrijk om te benadrukken dat we Psychologen in Amsterdam zijn die deze trainingen geven. Veel leraren die meditatie geven, hebben namelijk geen achtergrond als psycholoog en dat is wat ons betreft zonde. Het gaat dus niet alleen over meditatie op deze pagina, maar ook over onze visie als psycholoog.

 

Over diepte meditatie

Wat is meditatie

Als je meditatie zoekt bij  psychologen Amsterdam, is je eerste vraag waarschijnlijk: wat is meditatie eigenlijk? Eigenlijk zitten er twee vragen in deze vraag verborgen. De eerste is: hoe ziet meditatie er uit. De ander is: waarom mediteren mensen. We zullen beide vragen beantwoorden.

Hoe ziet meditatie er uit?

Mediteren doe je over het algemeen op een stille, rustige plek waar je jezelf optimaal kunt concentreren. Er zijn verschillende soorten meditatie, maar over het algemeen geef je op een bewust manier aandacht aan je ademhaling, aan bepaalde gevoelens in je lichaam of aan je gedachten. We vinden dit filmpje van headspace vaak erg duidelijk:

Waarom mediteren mensen?

Mensen hebben verschillende redenen om te mediteren. Het is een manier om  je beter te kunnen concentreren, het is een manier om meer aandacht te hebben voor het hier en nu en het is zelfs een manier om verlichting te bereiken. Het is daarom erg belangrijk om uit te leggen wat je precies nastreeft met meditatie. Vandaar dat wij dat op deze pagina doen.

Wat is diepte-meditatie

Diepte meditatie is een manier om met je eigen gevoel in contact te komen. Het is dus een manier om jezelf te leren kennen in het diepste van je zijn. Het is ook wel bekend onder de naam zijnsmeditatie.

Deze meditatie voer je uit door stil te zitten op een ontspannen plaats en vooral op zoek te gaan naar je emoties. Veel mensen zitten zo in hun hoofd, dat ze weinig contact meer hebben met hun emoties. Door je lichaam te scannen op zoek naar emoties, kun je daar weer meer mee in contact komen.

psycholoog in amsterdam

Meditatie bij een psycholoog in amsterdam

Zoals gezegd wordt de diepte meditatie cursus gegeven door gecertificeerde GZ-psychologen. Hoewel mindfulness gebruikt wordt voor de behandeling voor depressie (het heet dan mindfulness), gebruiken wij het eigenlijk voor alle soorten psychologische aandoeningen. Wij geloven namelijk in de psychodynamische benadering waar het verdrukken van je gedachten verantwoordelijk is voor je psychologische problemen. Als je die gevoelens weer rustig durft te benaderen, knap je daar over het algemeen enorm van op.

Wij zetten dus in op het erkennen van je gevoelens in algemene zin en niet op het “genezen” van een specifieke psychologische aandoening.

Meer weten? Deelnemen?

We staan je graag te woord. Stuur daarvoor je telefoonnummer door via onze contactpagina. Wij nemen dan contact met je op.

 

© 2017 Diepte Meditatie Cursus

Theme by Anders NorenUp ↑